有一种亲人叫奶奶，有一个地方叫奶奶家，那里永远都有吃不完的好吃的……不少小伙伴都有这样的经历：寒暑假时，就会爸爸妈妈送到奶奶家去。此时，奶奶们都会为孩子做很多好吃的，以免孩子饿、营养跟不上！
其实，只要孩子身高、体重在正常范围内，平时精力充沛、能吃能睡、精神愉悦，就不用担忧。那么，广大家长，你知道如何判断孩子营养不良吗？
儿童营养不良有这些表现
1、蛋白质缺乏：容易疲劳，常伴有贫血，小儿体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。
2、脂肪缺乏：小儿容易患脂溶性维生素缺乏症，包括维生素A、维生素D的缺乏等。
3、糖类缺乏：小儿容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。
4、钙不足：小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。
5、磷不足：小儿常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。
6、钾不足：小儿常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。
7、食物纤维不足：临床常表现为便秘等。
怎样预防儿童营养不良？家长需这样做
1、要加强围产期和新生儿期的保健，预防疾病，指导护理，宣传科学育儿知识。
2、合理喂养，提倡和鼓励母乳喂养。母乳不足者，应补充乳制品和蛋白类食品，如牛奶、羊奶、豆浆、蛋黄等。如母乳缺乏，则应选恰当的代乳品，合理喂养。
3、要按时进行各种预防注射，以增强小儿抵抗能力？预防疾病。小儿患病时，应做到及早诊疗，以减少机体营养之消耗。
4、安排好小儿生活制度。如保证充足睡眠，合理调配饮食，定时喂养，加强体格锻炼，增强体质，减少疾病。
